NOUVEAU PLANNING 2022 / 2023
Des cours abordables pour tous à partir de 20 euros le cours collectif
Une pratique régulière du Pilates améliore de façon significative la forme physique et mentale,
corrige la posture et harmonise la silhouette.
Voici les formules et le planning de nos cours
Des cours abordables pour tous
à partir de 20 € la séance
Petit groupe 6 personnes
Tarifs
Abonnement
Mat Class
à partir de 216 €*.
- Abonnement du 5 septembre au 24 décembre: 270€ (fermeture la semaine du 31 au 7 novembre)
- Abonnement du 9 janvier au 3 avril : 216 €
- Abonnement du 3 avril au 30 juin : 216€ (fermeture du 29 avril au 9 mai)
Cours en Groupe
Mat Class
à partir de 20 €*.
- Le cours 25 €
- Carte de 5 cours 100 €
- Carte de 10 cours 200 €
Cours Solo
à partir de 60,00 €*.
- L'unité 65 €
- 4 cours sur 3 mois 240 €
Planning 2020/2021
Lundi
12h15 Tous niveaux
18h00 Expert
19h00 IntermédiaireMardi
Mercredi
9h30 Tous niveaux
18h00 Tous niveaux
19h00 IntermédiaireJeudi
09h00 Expert
12h15 Tous niveaux
18h00 Intermédiaire
19h00 IntermédiaireVendredi
MAT CLASS
C’est un cours collectif de 55 minutes. Vous enchaînez une suite de mouvements spécifiques du répertoire Pilates avec ou sans matériel. A l'instar des arts martiaux, ces enchaînements ou "routines" évoluent avec vos progrès. Afin de garantir qualité et précision de travail, les cours sont limités à 6 personnes maximum. Prévoyez une tenue confortable près du corps. Un bilan postural (présentation et compréhension des principes, étude de votre posture) d’une durée de 55 minutes est obligatoire pour toute personne débutante en Pilates, avant d’intégrer un Mat Class.
SCÉANCES PRIVÉES
C'est un cours individuel de 55 minutes. Vous expérimentez l'essence du Pilates en travaillant sur le Reformer ou avec la Tower. Vous bénéficiez d'un programme
unique et individualisé, en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de vos progrès.
Vous avez l'assurance d'un suivi régulier, ce qui vous permet de rester motivé au fur et à mesure des séances. Vous aurez toujours des réponses adaptées à vos attentes et à vos résultats.
Un bilan postural (entretien, présentation et compréhension des principes, étude de votre posture) est effectué avant d'entreprendre les séances privées. Il permet de cibler force et faiblesse et de mettre en place le protocole de cours personnalisé et évolutif répondant à vos besoins et à vos objectifs.
Ce planning est susceptible d'évoluer.
Pilates et Garuda : répertoire Pilates avec des séquences de mobilisation
Adavanced : les challenges de la méthode Pilates enchainés avec rythmes
Intermédiaire : …
Basic / Inter : …
ESSAYER
LE PILATES
Contactez nous au 06 87 56 15 05
ou